体年齢 体重 体脂肪 骨格筋 BMI

昨年からのデブ活の結果。

上記2018年8月27日です。

最高血圧=120
最低血圧=43
脈拍=79/60sec

 

BMIと体脂肪、骨格筋が増えました。昨年2月までの体重は45㎏です。最大で57㎏まで増やせましたが外胚葉型で脂肪が付きづらく、筋肉も付きづらいため限界でした。

57㎏まで増やせた後は、元の食事に戻ったことで徐々に体重が減っていきます。今は54㎏を維持しています。気を抜くと53㎏まで一瞬で減ってしまうため、意識して54㎏を維持しています。

投稿者: みずがめ座

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