寝落ち 自己管理 危険

自己管理できてますか?
病気でナルコレプシー等の方は別として
疲れが溜まりすぎていたり、解消が出来ない人危険ですよ。

┃原因はいろいろ

自己管理は当然のことながら、仕事が理由であったり色々ありますよね。
けど疲れすぎても注意力低下から損なことしかなく、結局のところは、自己管理をするための判断力がないってことになっちゃいます。

あなた自身のことなので、しっかり自己管理してください。

私の場合は、寝落ちをしたことがありません。
寝落ちというか、消すの面倒だから良いや、と放っといたことしかありません。

┃寝落ちとは

本人が認識できずに陥るもので、気がついたら時間が経過している状態を意味するので、私は無いです。

睡眠不足や疲れが取れない生活を継続すると偏頭痛に苛まれます。
頭痛持ちになっている人は、大体カフェインを取ることで眠気対策してる人が多いですね。

カフェインを取ると毛細血管が収縮します。それにより血行不良も発生します。
過剰摂取に伴い毛細血管がいつも収縮することで、カフェインが切れた時に、血管の膨張に伴い、そこで痛みになる、という考察もあります。

┃無理は百害あって一利なし

無理を通せば道理が引っ込むって言葉もありますよね。

もしあなたが自己管理ができるなら気をつけてください。
何を気をつけるのかって、自己管理ができない人と仲良くなることです。

大体面倒なことや揉め事や、色んな物は、自己管理ができない人が産むことが多いです。自己管理ができないことは、自制心が足りないということです。
弁識していても遊びたい気持ちが我慢できず、遊んで寝不足で、等。

自分自身を守るのは自分自身です。

自分以外の場合は変えられません。
何かの中毒であったり、依存症であったりするから自制心が働かず
自己管理が出来ないので、そこから助けようとしても損しかしません。

本人の血縁者が病院に入れて依存症を解くしか無いです。

投稿者: みずがめ座

パスワード保護された記事があります。お問い合わせからどうぞ。